Gimnasio
Gimnasio
Sala de musculación y cardio y actividades dirigidas

NOVEDADES

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO PARA MAYORES

A partir del 16 de septiembre comenzamos con esta actividad nueva para nuestros socios. El curso es gratuito con solo el pago de una matricula de 25 €.

Las clases se imparten los martes y jueves de 9:30 a 10:30 h. por nuestro monitor Isi.

Las inscripciones se pueden hacer a partir del lunes 2 de septiembre a las 10:00 h en la conserjería del Club. Tenemos plazas limitadas, con lo que la falta de asistencia injustificada durante tres semanas consecutivas dará lugar a la baja en el curso.

INSCRIPCIÓN GIMNASIA MAYORES

CLASES DE YOGA

A partir del 16 de septiembre comenzamos el nuevo curso de yoga, impartido por Manuela Almuedo.

Las clases se imparten los lunes y miércoles de 21:00 a 22:30 h. y el precio es de 30 € mensuales para los socios (incluye el abonado deportivo al resto de actividades dirigidas del gimnasio) y 40 € para los no socios. Ya podéis inscribiros.

SALA DE MUSCULACIÓN Y CARDIO

Puedes inscribirte a la sala de musculación y cardio con unos precios reducidos:

– Oferta anual fidelización hasta 25 años y desde 65 años, 10 €/mes.
– Oferta anual fidelización desde 26 años y hasta 64 años, 12 €/mes.
– Cuota mensual hasta 25 años y desde 65 años, 12 €/mes.
– Cuota mensual desde 26 años y hasta 64 años, 15 €/mes.

La edad mínima para poder asistir a la sala de musculación y cardio es de 16 años.

Para acogerse a la oferta anual de fidelización es indispensable permanecer inscrito desde durante 12 meses consecutivos desde el mes de la inscripción. En caso de no informar de la baja una vez finalizado el plazo anual de fidelización, de forma automática se prorrogara la inscripción por periodos de otros 12 meses consecutivos.  No se aceptará ningún motivo de baja anticipada. En caso de la misma, se cobrará la diferencia del precio de la oferta anual al precio mensual correspondiente de los meses anteriormente inscrito.

También pues asistir días sueltos al precio de 3€, que debes abonar previamente en la Conserjería.

El horario de la sala de musculación y cardio de de lunes a viernes de 9:00 a 22:00 h, y sábados, domingos y festivos de 9:00 a 21:00 h.

Las inscripciones son en Conserjería o bien descargando el archivo adjunto y enviándolo por mail a administracion@clubsantaclara.es

ACTIVIDADES DIRIGIDAS – ABONADO DEPORTIVO

Inscríbete como ABONADO DEPORTIVO de tu Club y podrás disfrutar libremente de la oferta vigente en cada momento, así como participar en cualquier actividad deportiva dirigida, incluida la sala de musculación y cardio, dentro del horario y normas establecidas. 

– Abonado deportivo, socios 25 €/mes. No socios, de lunes a viernes de 9:00 a 15:00 h: 40 €.
– Abonado deportivo temporada completa, 18,50 €, solo socios.

Para acogerse a la oferta de abonado deportivo temporada completa es indispensable permanecer inscrito 12 meses consecutivos y se renueva automaticamente. Para no renovar y causar baja, es obligatorio el aviso por mail a administracion@clubsantaclara.esEn caso de baja anticipada , se cobrará la diferencia de los 6,50 € (25 € a 18,50 €) de los meses anteriormente inscrito.

Promoción especial temporada: Descuento del 70% en la cuota mensual, para niñ@s entre 13 y 16 años en las unidades familiares que tengan ya dos miembros inscritos en cualquier escuela deportiva. Los menores de 16 años solo podrán asistir a clases dirigidas pero no a la sala de musculación y cardio.

Descuentos especiales:

– Los socios adultos inscritos en una escuela deportiva (tenis, pádel …) podrán acceder al gimnasio como abonado deportivo por un precio reducido de 10 € al mes siempre y cuando cumplan el requisito de permanencia de 1 año.

–  Las familias que tengan a tres o más miembros de su unidad familiar inscritos en diferentes actividades deportivas, podrán acceder al gimnasio con la cuota reducida de 15 € al mes a partir de la cuarta actividad. Requisito permanencia 1 año.

CLASES DIRIGIDAS

Se organizan una serie de actividades colectivas que acompañen las actividades del Gimnasio, ofreciendo así un amplio abanico de posibilidades aeróbicas para su desarrollo:

AERÓBIC: Sesiones orientadas a mejorar el fitness cardiovascular mediante ejercicio aeróbico a través de series coreografiadas de movimientos de alto y/o bajo impacto. La intensidad de los ejercicios se adaptará en cada caso a las características y nivel de los participantes.

BODY TRAINER: Sesión orientada a mejorar la fuerza y resistencia muscular mediante un sistema de entrenamiento seguro y eficaz que combina música con la utilización de barras y discos intercambiables.

PILATES: Sesiones dirigidas específicamente al conocimiento de nuestro cuerpo para conseguir un mayor control de la postura combinando fuerza y flexibilidad a partir de la concentración y evitando la aparición de lesiones.

EXPRESS TRAINNING (S.E.T.): Sesiones de entrenamiento aeróbico combinado de cardio (bici), tonificación (abdominales) y estiramientos.

ZUMBA: Sesiones orientadas a mejorar el fitness cardiovascular mediante ejercicio aeróbico a través de series coreografiadas con ritmos latinos y brasileños.

CICLO INDOOR: Entrenamientos cardiovasculares en bicicleta con diversidad de ritmos coreografiados.

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO: Sesiones dirigidas a mejorar la condición física general por medio de un entrenamiento alternativo de combinaciones aeróbicas y de resistencia muscular, muy variado.

G.A.P.: Sesiones específicas de tonificación centradas en el trabajo de Glúteos, Abdominales y Piernas.

GIMNASIA PARA MAYORES: Sesiones de trabajo donde se mezcla ejercicio aeróbico suave y ejercicios de tonificación especialmente orientados a nuestros mayores.

INSCRIPCIÓN SALA MUSCULACIÓN Y CARDIO
Descarga la hoja de inscripción de la sala de musculación y cardio
INSCRIPCIÓN ABONADO DEPORTIVO Y YOGA 2019/2020
Descarga la hoja de inscripción de Abonado Deportivo o de yoga
INSCRIPCIÓN GIMNASIA MANTENIMIENTO MAYORES
Descarga la hoja de inscripción de gimnasia de mantenimiento mayores
OFERTA ABONADO DEPORTIVO 5-15 SEPTIEMBRE 2019
Descarga la hoja con la oferta de Abonado Deportivo 1-15 septiembre 2019
OFERTA ABONADO DEPORTIVO TEMPORADA 2019/2020
Descarga la hoja con la oferta de Abonado Deportivo temporada 2019/2020.