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Gimnasio

Inscríbete como ABONADO DEPORTIVO de tu Club y podrás disfrutar libremente de la oferta vigente en cada momento, así como participar en cualquier actividad deportiva dirigida, incluida la sala de musculación y cardio, dentro del horario y normas establecidas. 

La edad mínima para ser abonado deportivo es de 16 años.

CUOTAS DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS

- Abonado deportivo, socios 25 €/mes. No socios, de lunes a viernes de 9:00 a 15:00 h: 40 €.
- Abonado deportivo temporada completa, 20 €, solo socios. Para acogerse a esta oferta es obligatorio permanecer inscrito desde septiembre de 2017 a julio de 2018, ambos inclusive. No se aceptará ningún motivo de baja anticipada. en caso de la misma, se cobrará la diferencia de 25 € a 20 € de los meses anteriormente inscritos.

Oferta familia deportiva: Para familias con dos miembros inscritos como abonado deportivos, un tercer miembro de la misma (siempre mayor de 16 años) podrá asistir gratis a la sala de musculación, siempre previa solicitud de la oferta en el correo administracion@clubsantaclara.es.


DOCUMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

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Oferta deportiva temporada 2017/2018
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Oferta deportiva 4 al 10 septiembre 2017
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Hoja inscripción abonado deportivo temporada 2017-2018

 

 

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CLASES DIRIGIDAS

Se organizan una serie de actividades colectivas que acompañen las actividades del Gimnasio, ofreciendo así un amplio abanico de posibilidades aeróbicas para su desarrollo:

AERÓBIC: Sesiones orientadas a mejorar el fitness cardiovascular mediante ejercicio aeróbico a través de series coreografiadas de movimientos de alto y/o bajo impacto. La intensidad de los ejercicios se adaptará en cada caso a las características y nivel de los participantes.

BODY TRAINER: Sesión orientada a mejorar la fuerza y resistencia muscular mediante un sistema de entrenamiento seguro y eficaz que combina música con la utilización de barras y discos intercambiables.

PILATES: Sesiones dirigidas específicamente al conocimiento de nuestro cuerpo para conseguir un mayor control de la postura combinando fuerza y flexibilidad a partir de la concentración y evitando la aparición de lesiones.

EXPRESS TRAINNING (S.E.T.): Sesiones de entrenamiento aeróbico combinado de cardio (bici), tonificación (abdominales) y estiramientos.

ZUMBA: Sesiones orientadas a mejorar el fitness cardiovascular mediante ejercicio aeróbico a través de series coreografiadas con ritmos latinos y brasileños.

CICLO INDOOR: Entrenamientos cardiovasculares en bicicleta con diversidad de ritmos coreografiados.

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO: Sesiones dirigidas a mejorar la condición física general por medio de un entrenamiento alternativo de combinaciones aeróbicas y de resistencia muscular, muy variado.

G.A.P.: Sesiones específicas de tonificación centradas en el trabajo de Glúteos, Abdominales y Piernas.

GIMNASIA PARA MAYORES: Sesiones de trabajo donde se mezcla ejercicio aeróbico suave y ejercicios de tonificación especialmente orientados a nuestros mayores.

 

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MONITORES DEPORTIVOS

Isidoro Pérez.
Monitor sala musculación
Marta Cuevas.
Pilates, aerobic, zumba y gap
Manuel Llinares. 
Matenimiento
Isidoro Pérez. Monitor sala musculación Marta Cuevas. Pilates, aerobic, zumba y gap  Manuel Llinares.  Matenimiento 
Agustín Gómez.
Kárate y defensa personal
Manuela Almuedo.
Yoga
Joao Pedro Vieira.
Ciclo, body trainer
Agustín Gómez. Kárate y defensa personal  Manuela Almuedo. Yoga  Joao Pedro Vieira. Ciclo

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VÍDEOS

Mannequin Callenge clase de Body Trainer.
Diciembre 2016